Relacionamento

3 habilidades em relacionamentos que você deve praticar


De acordo com especialistas em relacionamento, a maioria dos casais mais felizes demonstra três habilidades específicas em um relacionamento. Não se preocupe se você ainda não domina essas habilidades. É fácil consertar! Eles só precisam ser praticados diariamente - só porque eles não são dados a ninguém.

Empatia

É a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa, de tentar entender seu ponto de vista, o que ele sente. Nesse caso, você deve ser capaz de mostrar com precisão a pessoa que foi capaz de entender e sentir.

A maioria dos casais é incapaz de ter empatia por um simples e, a propósito, uma razão muito estúpida: eles acreditam que, como não são o primeiro ano em um relacionamento, eles “apenas sabem” o que sua metade pensa ou sente. Isso, claro, é uma ilusão, uma vez que ninguém aprendeu a ler os pensamentos dos outros. Portanto, nossas suposições sobre o que a outra pessoa sente ou pensa são quase sempre tendenciosas ou simplesmente não verdadeiras.

Como aprender empatia Muitos especialistas aconselham que você feche os olhos e se apresente literalmente como uma pessoa diferente. Você precisa pensar sobre suas prioridades, expectativas e desafios. Então você pode pelo menos imaginar como uma pessoa percebe a situação e como ele se sente sobre isso.

Validação emocional

Quando seu homem está zangado com você ou incomodado por você, a última coisa que você precisa fazer é adicionar combustível ao fogo com seus ataques a ele. O que você deve fazer é mostrar a ele que entende os sentimentos dele. E então a mágica acontece - seu homem vai ver um aliado em você e se arrepender.

Por que tal resultado paradoxal surge?

O fato é que, quando estamos chateados, desapontados ou zangados, mais do que tudo, queremos que nossa metade entenda por que estamos tão zangados e não destravados. Queremos obter da confirmação que entendemos corretamente. E quando sentimos empatia, nossa raiva diminui e podemos nos engajar em um diálogo construtivo.

Validação emocional e empatia são em si mesmas habilidades de relacionamento extremamente importantes. Eles são complementados por uma terceira habilidade igualmente importante nos relacionamentos - em nossa lista - respeito.

Respeito e cortesia

Você nem imagina como o respeito mútuo, a simples contenção de tons e pequenas coisas agradáveis ​​como as palavras "obrigado" ou "por favor" podem pôr fim às tensões no relacionamento e transformá-las em idílicas.

Sinais de atenção, como abraços ou presentes simbólicos, também são contados.

Assim, polidez, gentileza, respeito e cuidado um com o outro - a chave para um relacionamento forte e feliz.