Modo de vida

Por que as músicas ficam presas na minha cabeça (e 5 passos, como tirá-las)


“Eu odeio essa música! Por que ela não para de brincar na minha cabeça?

Canções que ficam presas em nossas cabeças e tocam como se estivessem em um repite são capazes de enlouquecer de novo e de novo. Podem ser jingles comerciais, fragmentos de músicas pop - sim, o que for. Às vezes pode ser uma música que realmente gostamos, mas na maioria das vezes são fragmentos de músicas que simplesmente não podemos suportar.

Esse estranho fenômeno mental demonstra quão insignificante controle consciente temos sobre nosso próprio cérebro e sobre o que acontece em nossa cabeça.

Um estudo realizado em 2012 teve como objetivo determinar se é possível criar intencionalmente “vermes de ouvido” e, em caso afirmativo, como controlá-los. Como parte do estudo, 299 entrevistados ouviram várias músicas e, no processo, solucionaram problemas intelectuais e, em seguida, relataram após 24 horas, certas melodias se tornaram “vermes de ouvido”?

Como resultado do estudo, foi revelado que os “vermes da orelha” surgem não apenas de irritantes jingles repetitivos - até mesmo a música de alta qualidade, as músicas dos Beatles, por exemplo, podem intrusivamente “grudar” na cabeça. Por que isso está acontecendo?

De acordo com o chamado efeito Zeigarnik, nosso cérebro pode “congelar” quando ouvimos uma música inacabada que não conhecemos muito bem. Já que nossa mente não pode “remover uma música” e terminá-la, ela fica presa na cabeça, tocando a mesma peça inacabada em um repite.

Também no decorrer do estudo que mencionamos, foi revelado que quando uma pessoa está envolvida em uma tarefa mental, depois de ouvir uma música, ele tem menos chance de obter um “verme de ouvido”. Assim, os “vermes de ouvido” podem ser como um vírus, que pulam em nossa cabeça quando não estão ocupados com mais nada, e depois trabalham em segundo plano.

Então, com base em todos os itens acima, se você decidir juntar-se à luta com o dístico irritante na sua cabeça, use estas 5 dicas.

  1. Identifique a música tocando em sua cabeça.

2. Encontre a versão completa da música na Internet

3. Ouça-a completamente. Neste caso, não faça nada em paralelo - caso contrário, você corre o risco de registrá-lo na sua cabeça.

4. Depois que a música terminar, envolva-se imediatamente em atividades informativas e emocionantes. Os pesquisadores ofereceram respostas cruzadas de sudoku, mas você pode escolher o que quiser. Qualquer atividade que absorva totalmente sua atenção e faz com que seu cérebro sue um pouco serve. Não se enquadre nas atividades que não exigem que você se concentre e permita que sua mente divague.

5. Se nenhuma das opções acima ajudar, tente derrubar uma cunha - comece a ouvir sua música favorita várias vezes seguidas, você pode em segundo plano. Talvez depois de algum tempo ela comece a brincar na sua cabeça, e não uma trilha irritante.