Psicologia

5 maneiras seguras de se livrar das restrições e se tornar autoconfiante

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O problema da restrição não é por ouvir dizer familiar a muitas mulheres. E talvez do lado que você parece arrogante, arrogante e orgulhoso demais, poucas pessoas percebem que sob essa máscara à prova de balas é realmente sua restrição. Você deve admitir que é muito perturbador na vida. Mas existem maneiras maravilhosas de ajudar a lidar com esse problema.

1. Sorria

Talvez este conselho possa parecer um pouco bobo, mas funciona! Tente de manhã para ir ao espelho e sorria para o seu reflexo. E mais uma vez e mais. Esta não é uma tarefa fácil, como parece à primeira vista. Algumas pessoas se sentem desconfortáveis ​​sorrindo para si mesmas, outras sorriem em vez de sorrir, e outras ainda acreditam que apenas as pessoas mentalmente doentes podem sorrir para si mesmas. Mas, afinal de contas, é o sorriso que nos liberta e sinaliza os que nos rodeiam: estou pronto para a comunicação.

2. Não tome sua timidez como uma desvantagem.

Não se morda pela timidez, senão corre o risco de se transformar em um enorme complexo. Melhor tomá-lo como um plus, porque é o amor por si mesmo que nos permite estar aberto e livre. Assim que você se convencer de que a timidez é o seu delicado entusiasmo, ficará imediatamente mais fácil para você viver com ela.

3. Saia da casa com mais frequência.

Nossa timidez não é apenas o resultado de complexos, é simplesmente uma falta de comunicação e de amigos. Lembre-se de como as pessoas tímidas se comportam quando entram em uma empresa desconhecida? Normalmente, eles se sentam quietos em um canto, com medo de falar com alguém e se trancarem em suas pias. Claro, isso está errado. Existe uma maneira maravilhosa de aprender como se comunicar com estranhos: saia e fale literalmente com todos que você conhece, pergunte como chegar ao museu, teatro, cinema, etc. Desta forma, as habilidades de comunicação se desenvolverão e se fortalecerão.

4. Comunique-se

Um bom motivo para conversar: almoçar ou jantar juntos. Desde os tempos antigos, o rito de tomar comida era de importante significado sacral. Se nos sentamos à mesma mesa e comemos juntos, então somos amigos. Então, agora, durante o processo de comer, você pode discutir muitos tópicos interessantes. Tente memorizar o máximo possível dos detalhes pessoais que o interlocutor relata sobre si mesmo. E se você não sabe como iniciar uma conversa - isso também não é um problema, há muitos tópicos neutros - clima, esportes, filmes, livros, etc.

5. Seja confiante

E, em geral, saiba como mudar a si mesmo e o mundo ao seu redor. Se você está com medo e com medo de que, quando falar com uma pessoa nova, você diga algo errado ou não atenda às suas expectativas, apenas jogue essas dúvidas para o inferno. Seja você mesmo, sinta-se à vontade para dizer o que pensa, defender seu ponto de vista e ouvir outra pessoa - e então você definitivamente não terá nenhum problema com a timidez.

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