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10 estágios emocionais do divórcio


Durante o divórcio, ambos os parceiros passam por fases emocionais difíceis. Mas as mulheres que não são as iniciadoras da separação são mais afetadas.

Sim, tudo é individual: alguém pode passar por vários estágios e alguém pode “ficar preso” por um longo tempo em um ou mesmo voltar um passo.

Todos esses estágios não são uma sequência estrita de desenvolvimento de relações no processo de divórcio, isto é apenas uma idéia geral de como tratá-lo e em qual direção seguir adiante.

A dor

Pela primeira vez, você sentirá dor quando ouvir de seu cônjuge o desejo de se divorciar. É um sentimento tão forte que você nem sabe se pode lidar com isso. Com a ajuda da dor, nós enviamos uma mensagem para nossa segunda metade sobre o quanto sua decisão nos devastou.

Amargura de perda

Às vezes segue a dor. Nós tentamos culpar o cônjuge que ele não é o que nós queríamos que ele fosse. Muitos nesta fase decidem se vingar para infligir a mesma dor que ele nos causou.

Você ficará zangado com seu cônjuge, com seu desejo de se divorciar e ficará atormentado com a pergunta: "Como você pôde fazer isso comigo?"

Desespero

O desespero vem quando você percebe que não haverá volta, que o cônjuge está seriamente determinado a se divorciar. Nesse momento, a mulher fará de tudo para fazê-lo mudar de idéia.

Este é um período emocionalmente instável: a raiva pode rapidamente transformar-se num sentimento do prazer que você fez. Você faz tudo para recuperá-lo.

Decepção

Quando você percebe que nada mudou, a decepção virá. O divórcio ocorrerá independentemente dos seus desejos. Você realmente tenta todas as ferramentas, mas não pode mudar nada.

Desespero

Após a extinção da frustração permanece dor e desespero. Quando você percebe que não pode fazer nada sobre isso.

Mas ainda assim você não pára de pensar sobre o que mais pode ser feito. Mas então o desespero vence: você entende que está perdendo seu cônjuge para sempre e este é o fim de viver junto com ele.

Depleção

Depois de um forte estresse emocional, você se sentirá completamente exausto e deprimido, devastado. E para realizar o trabalho de rotina diária, você não terá energia suficiente.

Autodeterminação

Quando você está cansado de se cansar do sofrimento, a próxima etapa vem: você está determinado a mudar tudo, inclusive a si mesmo.

Esperança

Você está cheio de determinação, você começa a analisar todos os tipos de opções e entender - há esperança. Muitos sobreviveram ao divórcio e você também pode lidar com isso. Você parece ver a luz no final de um longo túnel escuro.

A alegria

Quando você entende que um divórcio tem lados positivos, você está coberto de alegria. Talvez você tenha alguma lição ou tenha tirado algumas conclusões.

É bom que agora, e não depois, você pense. Eu teria essas oportunidades se fosse casado? Você já decidiu quem são seus amigos verdadeiros? Se não fosse pela solidão, você conheceria pessoas tão maravilhosas? Você aprendeu sobre si mesmo um monte de coisas interessantes? Você sabe que tipo de relacionamento você quer depois desse divórcio?

A felicidade virá após a realização de todos os aspectos positivos de um divórcio.

Harmonia

Nem todo mundo pode ir a esse estágio, infelizmente. Isso é uma reminiscência da auto-realização de Maslow. No estágio de equilíbrio, você entende e aceita tudo o que a vida oferece. Você percebe que nada é "ruim" ou "bom". Tudo tem seu próprio saldo de positivo e negativo.

Como uma mulher experimenta seu divórcio depende do que ela enfoca. E neste último estágio, você não tem medo de nada. Você tem certeza de que pode vencer em qualquer situação e aceitar todas as coisas como elas são. Também em relação aos homens - você os aceita como eles realmente são.