Psicologia

Por que você estraga sua vida e o que pode ser feito a respeito


Se a sua vida não vai de acordo com o planejado, só você é o culpado. Mesmo se você realmente quer culpar alguém por isso. Mas há boas notícias - você pode corrigi-lo sozinho, se fizer um esforço. Para começar, vale a pena desistir do que estraga sua vida.

Abuso de gadget

Você também não solta o smartphone, como a maioria das pessoas ao redor? Esta é uma das razões pelas quais você se sente mal. Em primeiro lugar, não é tão inofensivo. Em segundo lugar, a constante "aderindo" é um grande estresse para o seu corpo. Tente se distrair e você verá que isso se tornará muito mais fácil para você.

Sentido de culpa

Se você constantemente se culpa, incluindo aquilo que não depende de você, você deliberadamente arruina e complica sua própria vida. Tendo se livrado de tal hábito e tendo aprendido a aceitar a si mesmo e a suas ações como elas são, você dará um passo adiante.

Confiabilidade

É difícil dizer por que tantas pessoas pensam que devem algo a alguém. No entanto, esse problema é muito característico para a maioria das pessoas. A relutância em fazer o trabalho de outra pessoa ou o que você não quer fazer de forma alguma não é uma manifestação de egoísmo, mas seu direito. Não desperdice seu precioso tempo para agradar outras pessoas.

Negativo

Pode ser adquirido ou criado por você pessoalmente. Todos esses pensamentos desagradáveis, paranóia e constante observação de más notícias lhe deprimem muito mais do que você imagina. É realmente necessário começar o dia com notícias criminosas? Claro, neste caso, você não tem nada para contar em um dia confortável e produtivo.

Fanatismo em relação à beleza

Dietas insanas, exercícios exaustivos, visitas constantes à esteticista sem necessidade especial - tudo isso torna sua vida uma busca constante de um ideal inatingível e priva completamente a oportunidade de aproveitar a vida. Lembre-se, você não pode ser bom para todos. E na beleza, a coisa mais importante é a capacidade de se servir e se divertir.

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