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7 tipos de mulheres que experimentam a solidão total


Segundo os especialistas, existem muitos tipos diferentes de solidão que podem ocorrer na vida, e nem todos estão relacionados ao isolamento. Sim, você pode ter um ataque bastante intenso de solidão depois de uma pausa com o seu homem ou a perda de um ente querido. Mas você também pode se sentir sozinho, mesmo quando está cercado por outras pessoas.

Reconhecer todos os tipos de solidão pode ser um passo importante. Outro passo importante não é apenas se cercar das pessoas, mas se comunicar com elas em um nível emocional, caso contrário a solidão não pode ser curada.

Aqui estão os diferentes tipos de solidão que podem surgir ao longo da vida, bem como o que você pode fazer sobre isso.

Solidão depois de se despedir de um homem

A ausência de uma pessoa em sua vida, a quem você está acostumado e com quem você tem uma conexão emocional, pode criar um forte sentimento de solidão que é difícil de ignorar.

Embora o sentimento de solidão neste caso seja intenso, existem várias formas eficazes de seguir em frente. Primeiro, lembre-se de que o tempo ajudará a aliviar a dor. Em segundo lugar, cuide-se. Quanto mais você estiver ocupado, mais se envolverá em atividades divertidas, menos se concentrará em sua dor.

E é importante não isolar - mesmo se você se sentir no fundo. Confie na família e nos amigos.

Sinta-se sozinho em transição na vida

Mudanças sérias na vida podem criar uma sensação de solidão, mesmo que sejam positivas. O principal neste período é perceber que o sentimento de solidão é temporário. Tente se comunicar mais com a família e os amigos e construa uma conexão emocional com eles.

Solidão dentro da amizade

Muitas pessoas podem realmente sentir-se solitárias, mesmo cercadas por amigos. Isso acontece com mais frequência quando uma pessoa percebe amigos como conhecidos, e não há ninguém entre eles em quem possa realmente confiar ou revelar. A saída desta situação é trabalhar no estabelecimento de conexões mais profundas com os amigos.

Solidão devido ao apoio insuficiente da família

Se você não estiver perto o suficiente dos membros da sua família, se você não se apoiar, então você pode se sentir solitário, especialmente nos feriados, quando, por tradição, todos se reúnem com suas famílias. Nem todos os laços familiares são fortes, mas isso não significa que você deva ficar sozinho - crie você mesmo sua própria família e seu círculo íntimo.

Solidão causada por redes sociais

Embora o objetivo das mídias sociais seja unir todos nós, eles podem criar um profundo senso de isolamento.

Portanto, se você se sentir sozinho depois de rolar uma fita ou mensagens nas redes sociais, faça uma pausa. Além disso, reduza o tempo que você gasta nas redes sociais, se elas fizerem com que você se sinta pior. E tente se comunicar mais com seus amigos ao vivo.

Solidão em um relacionamento

Você pode se sentir solitário, mesmo se estiver em um relacionamento. Na maioria das vezes isso é devido à falta de uma conexão emocional com um homem ou problemas no relacionamento. Em qualquer caso - melhor dizer a sua alma gêmea sobre isso. Talvez juntos você possa corrigir a situação.

Solidão no período de depressão pós-parto

Você pode pensar que uma criança vai deixá-lo ocupado demais para se sentir solitário. Mas, na verdade, uma mulher geralmente fica em casa sozinha com um filho recém-nascido e passa muito tempo sem contato com outros adultos, como se estivesse lidando com tudo sozinha. Esta pode ser uma experiência muito difícil de isolamento e pode levar a sentimentos intensos de solidão.

Portanto, durante este período, é importante cercar-se de amigos, amigos e familiares (especialmente aqueles que estão familiarizados com a experiência de cuidar de uma criança) - e lembre-se de que você não está sozinho.