Saúde

Se você tem mais de 40 anos, você deve receber uma massagem por estas 5 razões.


Aumenta a energia

Massagem pode promover a produção de serotonina, oxitocina e hormônio da felicidade. Isso não só contribuirá para um bom humor, que não permitirá que você se canse durante o dia, mas também aumente a atividade, o que significa que o dia será 100% produtivo.

Reduz o estresse

Massagem remove formações de sal no tecido muscular, o que pode causar dor e desconforto. Ela ajuda a aumentar a circulação sanguínea, o que ajuda a eliminar toxinas do corpo. Além disso, alivia a tensão nos músculos, o que proporciona paz e uma sensação de relaxamento.

Aperta a pele

Massagem acelera o acúmulo de pele linfática e pele parece mais bem cuidada e tensa. É para essa propriedade de massagem, muitos especialistas aconselham, como uma das melhores formas de combater a celulite.

Melhora o sono

A massagem ativa o sistema nervoso parassimpático, o que contribui para um sono mais profundo. Se você se sentir cansado, mas acordar todas as manhãs com a sensação de que ainda quer dormir, então você precisa de uma massagem. Após a primeira sessão, você se sentirá muito melhor.

Melhora a imunidade

Massagem reduz cortisol (hormônio do estresse), então o corpo é mais capaz de combater os vírus durante os meses de inverno. Mas no clima russo, a imunidade é enfraquecida não só no inverno, mas também no outono e no início da primavera, então se você ficar doente e não quiser sobrecarregar o corpo com remédios, a massagem irá ajudá-lo com isso.