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Homemade Lift: 6 hábitos que ajudarão você a se livrar da pele flácida


Seios flácidos podem de alguma forma ser mascarados por um sutiã ou roupas folgadas apropriadamente escolhidas. Mas como seria um rosto flácido? Afinal, as bochechas e o queixo estão sempre à vista. Involuntariamente, você começa a invejar mulheres muçulmanas que andam na burca. Ou lembre-se da Idade Média, quando as damas da corte poderiam usar um véu para cobrir seus rostos. Mas não nos desesperamos. Afinal, existem maneiras de se livrar do rosto flacidez.

Açúcar e sal mínimos

Bochechas flácidas com a idade e queixo caído - o resultado de depósitos nessas áreas de escória, que são formados devido a um excesso de sal e açúcar na dieta. Se mesmo em tenra idade você começa a ter problemas com o seu rosto, e você vê suas bochechas rechonchudas que estão gradualmente “escorregando” para baixo, então comece a controlar esses dois produtos agora. Você não precisa abandoná-los completamente, mas pode limitar completamente o doce e o salgado, substituindo-os por mel e especiarias, respectivamente.

Nutrição adequada

Para se livrar da flacidez do rosto, seria ideal não só limitar o sal e o açúcar, mas começar a comer adequadamente no complexo. Frutas e legumes frescos, produtos lácteos e cereais devem ser incluídos na dieta diária. É muito simples de observar: no café da manhã, comer mingau, petiscar frutas para um segundo café da manhã ou lanche da tarde, e à noite beber kefir ou leite.

O almoço e o jantar também tentam ser úteis. O menu deve ser carne, frango ou peixe. Uma variedade de pratos de lado - também é bom. Não se deixe levar apenas com um produto (por exemplo, batatas cozidas de ontem, batatas fritas de hoje, purê de batatas amanhã): sejam vegetais cozidos, os mesmos cereais (arroz, trigo sarraceno) e leguminosas.

Disfarce de maquiagem

Ao mesmo tempo diremos que os cosméticos decorativos não serão capazes de apertar as bochechas caídas, mas com a sua ajuda é perfeitamente possível tornar visualmente as chamas menos visíveis e destacar-se no rosto. Para isso, você precisa desviar a atenção deles.

Regra um. Concentre-se na parte superior do rosto - nos olhos. Use rímel escuro e delineador. Mas com as sombras, tenha cuidado se você tiver flacidez, não apenas bochechas e queixo, mas também pálpebras.

Regra dois. Blush deve ser o mais próximo possível do tom do rosto. Ou eles não devem ser usados ​​de forma alguma para não isolar áreas problemáticas - bochechas.

Regra tres. No final da maquiagem, pegue um pouco de bronzeador em uma escova larga e passe por cima da mandíbula, do queixo e do pescoço. Bryl vai se fundir em cores com a sombra formada e se tornar menos perceptível.

Massagem facial

Deve ser feito pela manhã após a lavagem, quando o rosto e as mãos estiverem absolutamente limpos. Ou à noite. Durante o dia, tocar o rosto é indesejável, para não piorar a condição da pele. Massagem contra a flacidez das bochechas e queixo pode ser feito com uma pequena toalha embebida em água fria. Faça uma palmada no rosto por 4 a 5 minutos.

Em seguida, toque no rosto com os dedos. Você pode usar apenas áreas problemáticas ou realizar uma massagem completa em todo o rosto. Nas bochechas e no queixo, você pode seguramente bater nas palmas das mãos dele. Deve demorar pelo menos 5 minutos.

Acariciar também é uma maneira eficaz de lidar com a flacidez da pele no rosto. Pressione as palmas das mãos nas bochechas, pressione-as levemente e faça movimentos circulares, puxe a pele em diferentes direções. Em seguida, faça um leve formigamento e, finalmente, limpe seu rosto com um cubo de gelo.

Chuveiro de contraste

A alternância de água fria e morna afetará favoravelmente o tônus ​​muscular, portanto, certifique-se de fazer este procedimento durante a lavagem. Ao tomar um banho, também alterne a temperatura da água e despeje sobre o rosto. E começar e terminar deve ser água fria. Além disso, um jato de chuveiro irá atuar nas bochechas e no queixo, por isso também será uma massagem ao mesmo tempo.

Ginástica de rosto

Existem controvérsias sobre os benefícios do exercício para o rosto. Alguém acredita que isso leva ao aparecimento de rugas precoces e flacidez da pele. Mas, na verdade, a ginástica, ao contrário, fortalece os músculos e contribui para a prevenção do acúmulo de gordura na região da bochecha.

Primeiro, um pequeno conjunto de exercícios contra as bochechas caídas. Inspire e maximize as bochechas por 5-7 segundos. Relaxe (repita 15 vezes). Em seguida, enxágüe a boca com ar, rolando-a de uma face à outra por um minuto. Mais uma vez, tome um gole de ar e exale-o através dos pequenos orifícios nos cantos dos lábios (repita 10 vezes). Puxe os lábios o máximo possível para a frente e retorne ao local (15 vezes).

Agora exercícios de queixo. Lentamente, faça uma rotação circular da cabeça em uma e depois na outra direção (por um minuto). Em seguida, levante a cabeça cerca de 60 graus para cima (como se estivesse olhando para a borda da parede e do teto), esticando o pescoço. Fique nessa posição por 20 segundos, relaxe (repita 10 vezes). Outro exercício interessante: coloque os óculos e repita o movimento que simula levantar os óculos com as bochechas 30 vezes.

Quanto mais cedo você começar a realizar todas as recomendações, maior será a probabilidade de manter a elasticidade dos músculos da face e a condição da pele será normal.