Saúde

7 sinais de que seu corpo está envelhecendo e precisa consultar um médico


A detecção precoce destes sinais ajudará não só a aliviar o desconforto - pode salvar a sua vida.

Todos nós conhecemos os óbvios sinais característicos do envelhecimento: pés de galinha, rugas, manchas da idade. Mas estes são apenas sinais externos. O que realmente importa para sua saúde nos próximos anos é como seu corpo envelhece por dentro. Preste atenção para esses alarmes.

Boca seca

A boca seca pela manhã pode ser um sinal claro de apnéia do sono ou uma interrupção temporária da respiração durante o sono - um distúrbio do sono potencialmente grave no qual a respiração pára e começa repetidamente. Para descobrir se você tem esse problema, determine sua “taxa de ronco” respondendo às perguntas a seguir. Para cada resposta positiva, dê a si mesmo um ponto:

  1. Você ronca em seu sono?
  2. Você acorda letárgico ou com dor de cabeça?
  3. Você sente fadiga crônica durante o dia?
  4. Você adormece enquanto lê, assiste TV ou dirige?
  5. Você tem problemas de memória ou concentração?

Se você respondeu afirmativamente a duas ou mais dessas perguntas, corre o risco de interromper temporariamente a respiração durante o sono e deve consultar um médico. Ao mesmo tempo, não esqueça de dormir ao seu lado. Dormir de costas pode fazer com que a língua e o palato mole caiam sobre a parte de trás da garganta, bloqueando as vias aéreas. Coloque uma bola de tênis debaixo das costas ou coloque travesseiros entre as pernas - isso pode ajudar a garantir que você tenha um sono mais seguro, garantindo que você durma do seu lado a noite toda.

Olhos vermelhos

Os olhos inflamados podem ser um sinal de artrite, inflamação dolorosa e rigidez das articulações. O mesmo processo celular que causa inflamação nas articulações também pode causar inflamação nos olhos, tornando-os vermelhos.

Os estudos mostraram que quanto mais cedo você começar a tratar a artrite, melhores serão os resultados a longo prazo, então consulte o seu médico ao primeiro sinal de problema. Para ajudar a prevenir ou aliviar a artrite, tente tomar o gillow (erva solteira) da menina - uma planta com uma história antiga de uso na medicina tradicional e tradicional. Vendido em lojas de alimentos saudáveis, as flores de ouro têm excelentes propriedades anti-inflamatórias.

Pele manchada

Se a sua pele não “brilha” como costumava ser, pode ser um sinal perturbador indicando problemas renais. Seus rins filtram as toxinas e o excesso de líquido no sangue, que são excretados na urina. Quando a insuficiência renal crônica atinge um estágio tardio, níveis perigosos de fluidos, eletrólitos e toxinas podem se acumular em seu corpo.

A “boa notícia” é que os problemas renais podem causar anemia, levando a um sinal de alerta na forma de pele acinzentada. Se você perceber que sua pele parece mais maçante do que o habitual, não deixe de consultar o seu médico.

Perda de olfato

A perda do olfato pode ser um sinal precoce da doença de Parkinson. O distúrbio nervoso degenerativo geralmente começa lentamente e piora com o tempo, levando a tremores musculares e lentidão dos movimentos voluntários, rigidez muscular, desequilíbrio, alterações na fala e demência (demência).

Diagnostique esta doença grave em um estágio inicial, verificando seu olfato. Comece com este exercício: segure o cotonete embebido em álcool no umbigo e levante-o lentamente em direção ao nariz. Se você pode cheirar a uma distância de 20 a 30 centímetros do nariz, seu olfato é normal. Mas se você está apenas começando a pegar o cheiro a uma distância de 10 centímetros, isso indica uma perda de olfato.

Existem outras razões pelas quais o olfato pode estar ausente e o ácido alfa-lipóico pode ajudar em alguns casos. O ácido alfa-lipóico, naturalmente derivado do corpo e disponível a partir de fontes alimentares como espinafre, brócolis e levedura, tem sido usado na Europa para o tratamento de doenças nervosas por décadas.

Pernas e pés sem cabelo

Enquanto a cultura moderna dita às mulheres a moda da pele completamente limpa sem pêlos em todos os lugares, exceto a cabeça, pernas ou dedos sem cabelo, de fato, são um sinal alarmante de doenças vasculares que podem levar a derrames e ataques cardíacos! Por via de regra, todo o mundo tem o cabelo em suas pernas. Sob a pele, os folículos pilosos permanecem vivos graças ao sangue que flui através de suas veias e artérias.

À medida que você ganha peso, seus níveis de colesterol aumentam com o tempo, e placas se acumulam nas artérias, bloqueando-as e bloqueando o fluxo sangüíneo. Como resultado, todos os pequenos vasos sanguíneos sob a pele morrem, matando os folículos pilosos. Se você notar uma pele brilhante e sem pêlos nas pernas, isso pode indicar a formação de placa, o que pode levar ao risco de doença cardíaca fatal.

Felizmente, você pode parar ou até mesmo evitar o acúmulo de placas nas artérias com alimentação e exercícios adequados. Não deixe de consultar seu médico.

Contusões nos dedos dos pés

Enquanto você checa as pernas em busca de cabelos, demore mais um minuto para verificar os dedos dos pés: batidas nas pontas dos dedos podem indicar câncer de pulmão. Esse fenômeno é mais comumente conhecido como “espessamento das falanges finais dos dedos”: se você observar uma protuberância entre os dedos dos pés e as unhas, isso significa que o oxigênio não flui adequadamente por todo o corpo e pode indicar um pulmão ou doença cardíaca. Agende uma consulta com um médico.

Perda auditiva

Muitos de nós presumimos que a perda auditiva é uma parte inevitável da vida, mas na realidade é o alarme alarmante número um, que sinaliza que você está envelhecendo com antecedência, e pode ser um sinal de demência ou doença de Alzheimer. Como você provavelmente sabe, o cérebro tem vários “centros” que controlam várias funções do corpo: uma parte controla a visão, outra parte controla o olfato, outra é responsável pela memória, a próxima controla a audição, etc.

Um dos sinais da doença de Alzheimer é a formação de placas no cérebro, localizadas entre as células nervosas. Essas placas fazem com que os neurônios do cérebro parem de funcionar adequadamente, o que torna incapaz de enviar todos os sinais que deseja. Como resultado, vários centros cerebrais começam a se desconectar. Assim, a cessação do funcionamento do centro auditivo pode estar diretamente relacionada à formação de placas que caracterizam a doença de Alzheimer. Pior, à medida que nossa capacidade de ouvir diminui, nossa capacidade de funcionar na vida cotidiana também diminui, contribuindo para um maior declínio mental.

Embora os médicos ainda não tenham uma cura para a doença de Alzheimer, você pode começar a proteger sua audição agora mesmo tomando magnésio. De acordo com um estudo recente, o tratamento oral com magnésio reduz a frequência de perda auditiva temporária e permanente causada pelo ruído. A pesquisa também mostrou os benefícios de manter a atividade cerebral através da leitura ou resolução de palavras cruzadas e outros jogos cerebrais. Leia um livro interessante ou resolva um quebra-cabeça sudoku. A saúde do seu cérebro pode depender diretamente dele.