Moda

O que acontece com o seu corpo se você carrega big bags


Acostumei-me a carregar sacos grandes e enchê-los até a borda com tudo o que poderia vir a calhar mesmo com as coisas "apenas no caso"? É hora de se livrar desse hábito.

Nós dizemos o que realmente acontece com o seu corpo quando a sua mala é muito pesada, e também damos algumas dicas sobre como evitar esses problemas no futuro.

Tensão geral do corpo e estresse

Se você levar uma sacola com peso superior a 3 kg todos os dias, causará grande estresse ao seu corpo. O fato é que carregar uma bolsa pesada faz com que os músculos da coluna trabalhem arduamente para compensar a gravidade. Isso leva a mais pressão na parte inferior das costas, o que é muito ruim para todo o organismo.
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Dores de cabeça

Vestir coisas pesadas leva não só à dor no pescoço e nas costas, mas também a dores de cabeça. Isso ocorre quando as cãibras aparecem nos músculos do ombro e pescoço, o que, por sua vez, pode causar dor na parte de trás do crânio.
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Caminhada corrompida

É tudo sobre a carga assimétrica no corpo por causa da bolsa pesada que você carrega em um ombro ou em uma mão. Ele não permite que você se mova livre e diretamente, e pode ter um efeito negativo no equilíbrio geral do corpo no futuro.
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Tensão nos ombros e pescoço

Carregar uma bolsa pesada pode causar rigidez e espasmos nas costas, ombros e pescoço. Isso pode causar muitas doenças, incluindo artrite cervical.
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O que fazer para evitar todos esses problemas

Reduza o número de itens na bolsa

Tente ficar limitado a um mínimo de coisas e não carregue a sacola como se estivesse indo fazer uma caminhada.

Assista sua postura

Fique em frente ao espelho e dê uma olhada mais de perto: se você tiver uma bolsa muito pesada em sua mão, será difícil ficar em pé, nivelar sua postura e não sentir dores musculares.

Fazer exercícios

Exercite-se regularmente para trazer seus músculos e corpo em tom. Mesmo um simples exercício pela manhã permitirá que você melhore sua saúde e se assegure contra doenças no futuro.