Saúde

Você não precisará de um aparelho auditivo na velhice se memorizar essas 5 dicas

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Evite lugares barulhentos

Você nunca sabe onde o barulho pode te pegar. O sinal de um carro que passa, o grito de uma criança na loja, o latido de um cachorro sob a janela são todos estímulos repentinos de nossa audição, e você não pode se afastar deles. Mas em nossas forças para não visitar lugares obviamente barulhentos.

Concertos de rock, clubes nocturnos, arenas de futebol - todas estas são fontes de ruído muito forte, o que afecta negativamente o estado do tímpano. Portanto, para prevenir a perda auditiva, tais locais devem ser evitados. Ou use tampões de ouvido.

Não negligencie a proteção auditiva pessoal.

Se sua atividade profissional está relacionada ao ruído (uma oficina de produção, por exemplo), e as precauções de segurança incluem o uso de fones de ouvido protetores, não ignore essas regras!

A prática mostra que as pessoas, na maioria dos casos, negligenciam os meios de proteção, porque “já estou acostumado ao barulho” ou “os outros também não usam”. Mas esta é sua segurança pessoal. E na aposentadoria, você tem que gastar muito dinheiro em um aparelho auditivo (se isso ajudar, é claro).

Não abuse de fones de ouvido de música

Ouvir música com fones de ouvido é conveniente. Você não interfere com ninguém, mergulhe em seu mundo e aproveite suas músicas favoritas. E devido ao fato de que a música flui diretamente para os ouvidos, é possível distinguir claramente entre instrumentos ou ouvir o sussurro de um vocalista de apoio. Mas!

Se você usar fones de ouvido com muita frequência e até mesmo em volume alto, sua audição começará a se deteriorar muito antes de você se aposentar. É difícil rastrear isso por conta própria, então as pessoas muitas vezes continuam a estragar seus ouvidos, não percebendo que o processo já está em andamento, e a cada ano fica pior. Portanto, ouça música com fones de ouvido apenas como último recurso, quando um som aberto pode realmente incomodar os outros. E não aumente demais o volume: alguns minutos de prazer podem causar sérios problemas de audição na velhice.

Limpe seus ouvidos

Com o advento dos cotonetes, o estado de audição de toda a população começou a se deteriorar. Isto é devido ao fato de que as pessoas abusam deles. Embora os médicos argumentem que é melhor não usar pauzinhos. As orelhas são limpas de enxofre enquanto mastigam. E, idealmente, eles só precisam ser lavados: para isso, você pode usar almofadas de algodão, por exemplo. A anatomia humana é tal que, mais do que aceitável, o dedo não entra. Portanto, você não pode se machucar. Você também pode lavar os ouvidos com sabão enquanto toma banho. Mas certifique-se de que a água não caia no canal auditivo!

Se você não estiver pronto para desistir de cotonetes, escolha-os corretamente. Eles devem ter um limitador. Ou seja, a borda do algodão da ferida é estreita, e então se expande, o que não permite empurrar o palito para dentro da orelha.

Não ignore o otorrinolaringologista visitante

Muitas pessoas se lembram do médico, que é chamado logo de otorrinolaringologista, apenas desde a infância, porque em uma idade consciente as pessoas raramente recorrem a ele para testes de audição preventiva. Pacientes otorrinolaringológicos são mais propensos a ser aqueles que já têm um problema agudo na forma de um corpo estranho no ouvido ou queixa de deficiência auditiva.

Mas se você visitar um otorrinolaringologista para prevenção a cada ano, a perda auditiva e outras doenças otorrinolaringológicas podem ser evitadas. O médico irá monitorar sua condição, acompanhar quaisquer alterações e prescrever procedimentos ou fazer recomendações. Às vezes, a necessidade de começar a usar um aparelho auditivo ocorre em uma idade relativamente jovem. E ignorá-lo, também, não deveria, porque vai parar o processo de deficiência auditiva.

Caminhada para o otorrinolaringologista não pode ser adiada e ao detectar plug sulfúrico. Às vezes, pode ser visto de lado e, neste caso, a pessoa realmente quer puxar a rolha por conta própria. Mas todas as tentativas de fazer isso só vão doer: o plug sulfúrico irá se aprofundar e engrossar. E você pode acidentalmente ferir a delicada mucosa do ouvido.

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