Psicologia

Se estas três coisas são praticadas em pares, não se pode falar de traição


Existem alguns estágios de desenvolvimento inicial, alguns dos quais também se aplicam a adultos. Inclusive afeta o fato de uma pessoa mudar.

Aqui está o que você precisa saber: bebês e crianças pequenas não têm um aparato cerebral para regular as emoções, então eles usam o cérebro de seus guardiões para regular.

Por exemplo, uma mãe pode acalmar um bebê chorando tocando, comendo ou trocando uma fralda. Isso é chamado de “regulação descendente” - ajudando a transição de um estado estressante para um estado mais relaxado. A mãe também pode aumentar o humor da criança, por exemplo, usando a conversa das crianças em um tom suave. O garoto geralmente reage com um sorriso e demonstra empolgação. Isso é chamado de "regulamento". A mulher, neste caso, estimula o estado de envolvimento da criança. Quanto mais pessoas ao redor da criança regulam seu estado emocional, mais elas desenvolvem mecanismos psicológicos e neurobiológicos para regular suas próprias emoções para cima e para baixo.

Quanto aos adultos, também precisamos ajustar o estado para cima e para baixo para uma estimulação ideal. Excitação demais pode levar a tensão, ansiedade e excitação. Demasiado fraco - para o sentimento de vazio, aborrecimento e falta de sentido.

Há outra “lente” útil através da qual você pode olhar para o comportamento destrutivo e doloroso de uma pessoa. Quanto mais claro o que está por trás da traição, maior a probabilidade de um par curar e evitar a infidelidade.

Então, por que as pessoas mudam?

As pessoas usam atos sexuais, incluindo o adultério, para acalmar a ansiedade. Em outras palavras, eles usam "regulamentação descendente". Sim, podemos supor que os viciados em sexo fazem sexo dessa maneira e o resto das pessoas? Eles podem usar a proximidade para evitar o estresse e temporariamente aliviar a ansiedade. O problema, assim como o abuso de álcool e drogas, é que evitá-lo pode levar a mais problemas e ansiedade. Muito provavelmente na infância, essas pessoas muitas vezes nem sempre receberam a paz de seus pais durante períodos de estresse.

Mas há outro lado quando as pessoas fazem sexo (fora do relacionamento existente) por “regulação”.

Pessoas que se sentem vazias, letárgicas e entediadas podem usar a traição como uma carga de adrenalina, compensação pela não-otimização e uma maneira de fazê-las sentirem-se “vivas” novamente. Essas pessoas recebiam menos da estimulação de seus pais durante o tédio ou a letargia.

Há sempre uma razão para o adultério, nada acontece desse jeito. As pessoas fazem isso para resolver algum problema emocional ou desordem. Naturalmente, essa decisão pode ser considerada inadequada e ofensiva.

Então, o que podemos fazer para evitar o adultério? Existem duas maneiras principais de "regular" as emoções - dentro de você e com os outros.

"Regulação descendente" dentro

A habilidade necessária é aprender como induzir uma resposta de relaxamento. O desenvolvimento de qualquer prática para obter relaxamento (especialmente quando há muito estresse em torno de cada pessoa) por pelo menos 10 minutos por dia pode mudar significativamente sua vida. Você se tornará mais resiliente e menos preocupado. Existe uma opção que você deixa de usar o sexo para evitar o estresse.

Alguns exemplos de prática de relaxamento:

  • Meditação respiração simples
  • Yoga, piloto ou outros tipos de meditação de movimento
  • Processos de relaxamento muscular
  • Oração
  • Visualização criativa
  • Auto-hipnose

Qualquer uma dessas práticas, junto com exercícios regulares, acalmará o sistema nervoso e fará com que você veja as coisas de maneira diferente.

"Regulamento a jusante" com os outros

Ouvir um ao outro, sintonizar-se e sentir o apoio de um parceiro ou de outro ente querido é uma maneira poderosa de relaxar e acalmar seu sistema nervoso (assim como para bebês).

Quando estávamos estressados ​​durante a infância, mamãe, papai ou outro zelador estavam lá para nos manter alimentados e tranqüilizados. Nós ainda temos uma necessidade disso.

Um grande número de pessoas que trapaceiam vivem em uma ilha emocional: elas não se permitem expressar seus próprios desejos e sentimentos, que precisam ouvir, e negam amor e apoio do outro.

O estudo de casais ultramodernos mostra que casais bem-sucedidos “regulam” uns aos outros através dele, que eles ouvem, dando ao parceiro a sensação de que ele “pega” você completamente.

"Regulação" em si

Somos todos responsáveis ​​por nossa própria vida, seu propósito e significado. Esta é uma das formas mais importantes de "regular". Independentemente responda a pergunta: “Como posso fazer com que este dia / hora / os próximos 10 minutos sejam significativos para mim?”.

Quando sentimos o objetivo, é muito menos provável que destruamos relacionamentos que valorizamos. Além dos objetivos, existem coisas que amamos fazer que podem nos “elevar”. Às vezes saímos de uma rotina ou preguiçoso.

Dica: se você gosta de cantar, usar arco e flecha, jogar hóquei ou qualquer outra coisa, basta fazê-lo. O que você ama vai "regular" você. Em outras palavras, isso fará você se sentir vivo.

"Regulamento" com os outros

Seu trabalho é "aumentar" a energia do seu parceiro. Ele é responsável por sua energia e bem-estar, mas você também desempenha um papel nisso. E vice versa. Existem maneiras de "regulação" que não podem ser realizadas sozinhas. Imagine uma situação: um homem chega em casa e sua esposa lhe diz: "Estou aqui para fazer tudo o que você quiser (ou seja, coisas de natureza sexual)". Você acha que isso vai "regular" o parceiro? Se ele sabe que tal proposta nem sempre acontece, é claro que sim.

Se para um casal em prioridade, através de “regulação”, desenvolver relacionamentos e apoiar um ao outro, isso pode levar à prevenção da infidelidade e também a muitas outras coisas maravilhosas para os relacionamentos.

Há boas notícias. Ao conscientemente e intencionalmente “regular” a si mesmo e com os outros, você desfrutará de relacionamentos prósperos, pacíficos e prósperos.