Relacionamento

20 sinais de que seu relacionamento tem muita negatividade (e 4 maneiras de corrigi-lo)

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Quando você tende a experimentar apenas emoções negativas, você não percebe as coisas boas em seu relacionamento. Como se livrar do negativo para que ele não o absorva completamente?

Para começar, marque essas 20 declarações como verdadeiras ou não:

  • Isso me machuca
  • Eu não entendo
  • Estou com raiva
  • Estou desapontado
  • Às vezes você só quer se levantar e sair.
  • Eu me sinto injustamente culpado
  • Eu acho que ele não tem o direito de falar comigo assim.
  • Estou em frustração
  • Me sinto atacado
  • Eu quero devolver
  • Eu quero me proteger
  • Eu estou com raiva que eles me acusam
  • Eu fui injustamente criticado
  • Eu quero que isso acabe
  • Estou sendo manipulado
  • Estou tentando controlar
  • Suas queixas são infundadas
  • Estou tentando me desligar
  • Eu sou indiferente aos relacionamentos
  • Eu acho que não preciso de um relacionamento

Se você concordou com 5 ou mais declarações, isso significa que o seu nível de negatividade cai em escala, e você precisa fazer algo urgente sobre isso. Aqui estão 4 dicas sobre como reconstruir relacionamentos de uma forma positiva.

Nos divertimos juntos

No início de um relacionamento, o entretenimento compartilhado parecia natural. Você ficou feliz de se ver, riu junto, podia conversar por horas a fio. E agora você não consegue nem lembrar quando a última vez que eles riram de alguma coisa juntos.

Claro, agora você tem mais responsabilidades. Você tem um emprego, uma casa, filhos. No entanto, você só precisa passar tempo juntos e de preferência - juntos.

Receba rituais que prendam você

Existem muitos rituais que unem as pessoas. Como se diz adeus pela manhã? Você sabe o que seu parceiro fará hoje? Como você se encontra à noite? Você está interessado em saber como foi o dia dele? Você tem datas?

Tudo isso é incrivelmente importante para os relacionamentos. Passe tempo juntos. Uma vez por semana, junta-se num restaurante ou num passeio. Discuta sua vida sem interferência: sem filhos, amigos, telefones.

Como você celebra as festas? Você e seu parceiro têm datas memoráveis ​​secretas que ninguém conhece, exceto você? Você precisa ter tradições e rituais secretos. Então você se tornará mais próximo.

Estude seu envolvimento nos relacionamentos.

Esta é a base de tudo. Quão comprometido você está com o seu parceiro? É em primeiro lugar para você? Ele deve sentir o que significa para você mais do que outras pessoas. O que você confia nele? Pense em quanta confiança no seu par?

Determinar as regras de disputas

Todos os casais juram. Outra coisa é como eles fazem isso. Qualquer um, mesmo a disputa mais acirrada não deve passar de discutir problemas para insultos mútuos. Respeito um pelo outro em um par deve ser primordial. Você pode discordar, mas nunca terá que provar sua posição com agressão.

Assista ao vídeo: 5 MANEIRAS de EVITAR a ENERGIA NEGATIVA dos OUTROS (Junho 2020).

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