Saúde

Você não ficará mais envergonhado: como se livrar do mau hálito


A razão é raramente uma coisa. Este é um quadro completo do que acontece com a sua saúde bucal. Isso não é sobre o que é, mas sobre o que não é, ter uma boa higiene bucal e controlar seu processo digestivo quando necessário. Se você já tem mau hálito, a goma de mascar é apenas uma cobertura, mas não a eliminação das causas.

Não use enxaguatório bucal à base de álcool.

A primeira coisa que as pessoas pensam quando têm mau hálito é uma viagem para pegar uma garrafa de condicionador. Mas a maioria das pessoas não entende que os enxágues bucais à base de álcool apenas temporariamente disfarçam o cheiro desagradável e podem piorá-lo. O álcool naturalmente seca a cavidade da boca enquanto mascara o cheiro, mas isso é apenas uma medida temporária.

Coma mais desses alimentos.

Existem produtos que ajudam a combater o mau hálito? A resposta simples é sim, mas a verdadeira questão é se esses produtos tratam o seu mau hálito ou apenas o cobrem? A salsa é provavelmente o produto mais comum usado para mascarar o mau hálito. Os benefícios da salsa, como canela e hortelã, são seus óleos. Esses óleos são fortes o suficiente para superar até mesmo o mais forte e desagradável odor da respiração.

Linguagem clara

Você já notou uma pátina branca na língua? Este filme é uma coleção de bactérias que apenas ficam penduradas na sua língua. A farmácia tem muitos pincéis para uma linguagem de diferentes tamanhos e formas. Muitas pessoas esquecem de roçar a língua, mas essa é uma das maneiras mais eficazes de lidar com a respiração acre.

Pare de fumar e use tabaco

Isso não é um problema, mas fumar pode secar a membrana mucosa e causar um odor desagradável que permanece na boca mesmo depois de escovar os dentes.

Beba menos café

Tente limitar sua ingestão a um copo ou menos por dia e conscientemente beba mais água. Não só o café deixa uma pátina amarela nos dentes, como provoca um cheiro desagradável.

Visitas regulares ao dentista

Infecções da gengiva ou dentes podres podem contribuir para o mau hálito. Não perca a limpeza no consultório do dentista, porque eles podem desempenhar um papel crucial. Manter os dentes limpos é uma das formas mais eficazes de prevenir o mau hálito.