Psicologia

Se você tentar esses 5 truques da psicologia, então você não pode viver sem eles


A consciência humana é incrivelmente complexa e, no entanto, uma coisa muito curiosa. Se você souber como lidar com isso, poderá obter um sucesso vertiginoso e apenas tornar sua vida melhor, mais agradável e mais interessante.

Você mesmo pode se convencer de que você dormiu

Mesmo que de fato não seja. Cientistas norte-americanos realizaram estudos segundo os quais descobriram um fenômeno como "placebo-sono". Sua essência é convencer-se da excelente qualidade do sono. Por exemplo, se você se levantar de manhã, respirar fundo e pensar em quão doce você estava dormindo, e que grandes sonhos você teve, você se sentiria muito melhor e mais alegre.

A música pode mudar sua percepção da vida

Você está assistindo a um filme e a música assustadora começa a tocar nele. Você internamente ficou tenso, alerta e se preparou para o pior. Mas se não houvesse escala, haveria muito menos emoção.

Funciona na vida cotidiana. A música enérgica deixará você mais alegre, suave e agradável - vai acalmá-lo, e o punk rock vai excitá-lo facilmente e esquecer as regras.

Você não pode tomar uma decisão? Pense nisso em uma língua estrangeira

Suas habilidades cognitivas nessa situação funcionam ao máximo. Sim, é mais difícil, mas o efeito vale a pena. E para isso você terá que repetir periodicamente idiomas, e esta é uma excelente memória e treina o cérebro.

O silêncio completo ajudará a acalmar e aliviar o estresse.

Meditação é uma ótima coisa. Se você sofre de estresse, você não pode se acalmar, apenas meditar - e você vai se sentir muito melhor. O principal é fazê-lo em completo silêncio.

Conversas muito frequentes sobre seus objetivos privam você de motivação.

Talvez se você compartilhar com sua namorada que você definitivamente quer ir a Paris para o Ano Novo, isso vai te forçar a se concentrar para não cair na frente de seu rosto na terra. Mas se você constantemente fala sobre eles, tudo acaba bem pelo contrário - seu cérebro acredita que o objetivo já foi alcançado, e não há absolutamente nenhuma necessidade de ir mais longe.