Beleza

4 problemas no corpo que podem ser facilmente resolvidos com uma massagem


Com a ajuda de massagem, é possível se livrar da celulite, edema, atonia muscular, dor nas costas. Sobre as possibilidades deste tipo de terapia nos disse Alexey Zagatin, terapeuta estético da Clínica de Estética Premium de Medicina Estética.
Alexey Zagatin, Esteticista Massagista Estética Medicina Clínica Premium Estética

Inchaço

Massagem de drenagem linfática funciona melhor com este problema. Com a ajuda de tais técnicas, é possível acelerar a eliminação de toxinas, reduzir a temperatura, remover papos, preparar-se para uma carga atlética grave ou, após praticar esportes, remover o excesso de ácido lático. Muitas vezes combinada com massagem terapêutica para dor nas costas ou articulações. Massagem de drenagem linfática é indicada principalmente para pessoas que são propensas a inchaço, que voam muito, passam a maior parte de suas pernas ou, pelo contrário, sentar-se. Recomenda-se a todos aqueles que ajustam a figura - perder peso, trabalhar com uma silhueta ou querem se livrar da celulite.

Durante a massagem de drenagem linfática, o especialista trabalha com todo o corpo. Ao melhorar o fluxo sanguíneo e a linfa em apenas uma área, não resolveremos o problema como um todo e não obteremos nenhum efeito. Para este tipo de massagem, movimentos longos, duradouros, profundos, apertados e muito agradáveis ​​são aplicados. Os tecidos são trabalhados manualmente, devido ao atrito e à adição de cremes aquecidos, eles se expandem e sua permeabilidade melhora.

Imediatamente após a massagem, há leveza e calor em todo o corpo. Às vezes há um sentimento de fraqueza, calafrios, às vezes a temperatura sobe para 37,0 C. Isso se deve à liberação repentina de uma grande quantidade de toxinas na corrente sanguínea, que o corpo tenta eliminar mais rapidamente e produz sintomas semelhantes. A massagem de drenagem linfática do curso inclui 4 a 5 procedimentos.

Celulite

A fim de escolher uma técnica de massagem adequada para corrigir este problema, você precisa descobrir que tipo de celulite terá que ser tratada. Se estiver inchada - a casca de laranja torna-se mais pronunciada devido ao acúmulo de líquido em excesso, técnicas adequadas de drenagem que removerão o excesso de água. Devido a isso, os volumes diminuem e a própria celulite não será visualmente perceptível.
Se uma mulher tem celulite fibrosa - a estrutura celular nas coxas é pronunciada, então o especialista terá que trabalhar mais difícil. Com esta celulite utilizou técnicas clássicas de massagem anticelulite: esfregando e quebrando a camada subcutânea. Se para a correção da celulite requer diferentes tipos de massagem - drenagem linfática e anticelulite clássica, então esses procedimentos serão combinados em um programa.

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O primeiro estágio, como é conhecido, está presente em todos (a celulite é perceptível com uma forte compressão da pele). Neste caso, você pode fazer massagem anti-celulite para fins de prevenção, por exemplo, 1 vez por mês. Se estamos falando sobre o segundo estágio, você precisa concluir um curso de 10 a 12 procedimentos. Neste caso, é necessário fazer massagens frequentemente - idealmente em um dia, no mínimo - duas vezes por semana.

Atonia muscular

Para melhorar o tônus ​​muscular usando uma massagem esportiva ou sueca. Ele é sempre rápido, intenso e profundo o suficiente. São técnicas de fricção, percussão e vibração que tonificam os músculos. Massagem desportiva inclui trabalho local em todas as partes do corpo. Para tonificar os músculos, é necessário trabalhar as áreas de seu apego às articulações. O efeito desta massagem é sentido quase imediatamente após a primeira sessão. Uma explosão de energia, o desejo de se mover ativamente.
A atonia dos músculos é corrigida mais rapidamente que as imperfeições estéticas da figura. Para isso, basta de 6 a 8 procedimentos. Se atonia é acompanhada de dor, então o desconforto passa dentro de 2 a 3 sessões.

Dor nas costas

A escolha da técnica de massagem, neste caso, depende do problema. Massagem terapêutica clássica inclui muitas técnicas que são selecionadas dependendo da localização da dor, a presença de inflamação ou inchaço, a condição dos músculos - o que você precisa para relaxar e que, ao contrário, tonifica-se para equilibrar o sistema. Quando a dor nas costas costuma usar enlatados e massagem de mel.

Massagem de mel aquece bem os músculos, melhora o fluxo sanguíneo, como resultado, tecidos recebem mais nutrientes e oxigênio, sua recuperação é mais rápida. A massagem envolve a formação dos chamados hematomas de cura na pele em um local onde a dor é localizada. Nosso corpo considera a contusão como uma lesão e envia as células do sistema imunológico, os nutrientes para a recuperação, para essa área.

Para corrigir um problema específico - dor nas costas, é necessário um curso de 6-8 procedimentos, para a prevenção, são realizados cursos para 12 sessões de dois procedimentos por semana, com intervalo de seis meses entre os cursos.