Psicologia

5 maneiras simples de ganhar a confiança que os homens notam


Para quem você está realmente tentando ganhar confiança?

Espero que você precise de confiança em suas próprias forças para viver melhor. Como as dúvidas vão embora, o seu relacionamento com a família, amigos e um ente querido vai melhorar (embora eu espero que você precise, em primeiro lugar, de si mesmo, não para os outros).

Por que é tão difícil para uma pessoa acreditar em si mesmo?

Encontrar confiança pode ser uma tarefa assustadora. Às vezes as pessoas ao nosso redor se comportam provocativamente e não veem ninguém além de si mesmas, e nós erroneamente percebemos isso como confiança em nossas capacidades. Nós não queremos parecer rude ou arrogante, por isso tentamos subestimar nosso significado social. Perdemos a confiança em nós mesmos porque não queremos ser considerados autoconfiantes.

Outro momento difícil a respeito da confiança é que é mais fácil aderir a um modo de pensar que pressupõe a dúvida de si mesmo do que um modo de pensar que pressupõe o sentimento oposto. Como todas as mulheres, nós rasgamos nossas almas, focalizando nossas falhas e imperfeições, em vez de pensar sobre o que alcançamos e que tipo de pessoa nós criamos em nós mesmos.

Aqui estão cinco maneiras simples de restaurar a autoconfiança:

Lembre-se dos felizes acontecimentos da sua vida

Esta é a melhor maneira de começar a ganhar confiança. Você vai ver que você tem muitas coisas. Tudo na vida está indo bem com você, e você deve se orgulhar do resultado do trabalho em si mesmo.

Olhe no espelho e tente ver o que há de bom em seu próprio reflexo.

Quando nos olhamos no espelho, muitas vezes queremos corrigir algo no reflexo. Não se debruçar sobre isso. Em vez de procurar falhas, olhe no espelho e diga a si mesmo que você é linda. Concentre-se naqueles recursos que você gosta especialmente e repita novamente que você é linda. Então, recue um pouco, olhe para si mesmo em pleno crescimento - e perceba como você é inteligente, bondoso, inteligente e bonito.

Riso

Encontre algo de bom, procure diversão no ambiente - e tenha orgulho de sua risada. Parece-me que às vezes perdemos a confiança em nós mesmos, porque somos incapazes de perceber o positivo. Encontre um motivo para rir todos os dias e conheça esse evento com bons sentimentos, não importa o que aconteça com você.

Lembre-se de que você tem um grupo de suporte

Nunca se esqueça daqueles que amam você e se importam com você. Entre essas pessoas podem estar sua família, seus amigos, seus colegas, seu namorado ou marido, seus vizinhos e seus filhos. Lembre-se que existem pessoas que desejam sucesso em tudo.

E mesmo que você não conte com aqueles que conhece, considere que os estrangeiros, também, em geral, querem sua prosperidade: a benevolência é inerente à natureza humana. É claro que na Internet às vezes eles escrevem muitas coisas desagradáveis, mas quando você conversa com uma pessoa cara a cara, torna-se perceptível que ele realmente quer que você encontre felicidade e sucesso.

Meditar

Tire um tempo durante o dia para fazer uma pausa. Pessoalmente, parece-me que uma das razões pelas quais a minha confiança está se afastando de mim é que, em momentos tensos, começo a me agitar, como uma galinha que perdeu a cabeça. Não sei o que fazer, não sei o que quero fazer e, no final, percebo que perdi todas as diretrizes.

Aproveite o tempo para meditar. Pense no que você quer alcançar e em quem você quer se tornar. Esta é uma ótima oportunidade para desenvolver metas diárias, semanais ou anuais.

Quando você meditar, não esqueça onde tudo começou. Lembre-se do que fez você triunfar, lembre-se de suas realizações passadas, lembre-se de quanto você trabalhou. Respire fundo, concentre-se - e os problemas começarão a ser resolvidos como se por si mesmos.