Beleza

A beleza é real: esses rituais são realizados apenas por mulheres da alta sociedade


A duquesa de Cambridge Kate Middleton e a noiva do príncipe Harry Megan Markle distinguem-se não só pelo seu charme aristocrático, mas também pelas suas figuras esbeltas que podem ser invejadas. Essas mulheres não parecem piores do que muitos modelos populares, e as pessoas reais às vezes compartilham seus segredos de beleza com os jornalistas.

Megan Markle


A noiva de 36 anos do Príncipe Harry tornou-se uma daquelas mulheres que estavam literalmente interessadas em todo o mundo durante o ano passado, então ela foi questionada com frequência sobre a figura magra. Megan diz que seu segredo para o corpo perfeito, assim como sua aparência natural e atraente, é simples - ela leva um estilo de vida saudável, come corretamente e treina regularmente. Há muitas frutas e vegetais frescos em sua dieta (e apenas alimentos frescos). Ela prefere cozinhar e prefere produtos naturais. Sua dieta contém húmus, sucos verdes, leite de amêndoa, sementes de chia.

A menina, no entanto, admite que às vezes, nos fins de semana, ela se permite relaxar. Por exemplo, para comer algo não muito útil ou beber um copo de vinho no jantar. Dando a si mesmo tal indulgência, você deve se lembrar da medida.

E também o esporte está sempre presente em sua vida. Megan está ativamente envolvida em yoga e Pilates, e também não negligencia as corridas diárias.

Kate middleton


Shutterstock A Duquesa de Cambridge não é apenas o padrão de estilo e excelente gosto. Sua figura também desperta a inveja de muitas mulheres, especialmente depois que ela conseguiu retornar uma excelente figura após a gravidez, literalmente em tempo recorde.

De acordo com Kate, ela muitas vezes organiza os dias de jejum: neste momento ela usa apenas vegetais frescos, frutas e bagas, bem como peixe e leite de amêndoa. Segundo os nutricionistas, os dias de jejum são uma ótima solução não só para manter a magreza, mas também para manter a elasticidade e a beleza da pele e do cabelo.

Como Megan, Kate às vezes se permite guloseimas reais. Por exemplo, ela é uma grande fã de frutos do mar com molhos altamente calóricos.