Saúde

Lista de Paradas: 5 produtos que devem ser abandonados de uma vez por todas


Nós costumávamos acreditar em publicidade. E ela diz que o iogurte (embora com aditivos de frutas) é benéfico para o corpo. E o fato de que no café da manhã você precisa comer cereais (e você deve ter visto este anúncio). Decidimos desmascarar os mitos sobre a utilidade de certos produtos. Ainda assim, nem todo o que nos é oferecido é realmente o que você precisa.

Leite

Sobre como leite útil, todo mundo sabe desde a infância. E não discutiremos com isso - na verdade, é útil em pequenas quantidades (se não for, claro, pasteurizado). Mas se falamos de beleza, então há reservas - lactose, que no leite e produtos lácteos muito, afeta a pele não é o melhor caminho. Se você quiser se sentir bem, substitua o leite de vaca por leite de amêndoa ou de soja.

Produtos de cereais com glúten

No Ocidente, hoje, há uma tendência quando as pessoas (especialmente as adolescentes) se recusam a usar produtos com glúten. E isso faz sentido - não é realmente o melhor caminho afeta o trabalho do estômago, colando seu conteúdo, provocando inflamações e alergias alimentares. Mas é o glúten que faz, por exemplo, pão, massa e mais tão delicioso.

Mas torturar-se não é necessário - você pode encontrar produtos sem glúten. Por exemplo, o modelo Elena Perminova não há muito tempo ainda abriu sua própria padaria em Moscou, onde são feitos assados ​​sem glúten. By the way, eles também são muito saborosos!

Chips de banana

Este produto provou ser um alimento saudável, mas na verdade tudo não é tão simples. Fatias de banana fritas podem ser tão prejudiciais quanto úteis. Desde a composição de gorduras saturadas prejudiciais, elas não são a melhor maneira de influenciar o trabalho do coração, bem como os diabéticos contra-indicados. Além disso, chips de banana comprados em lojas podem conter muitos subprodutos - intensificadores de sabor, açúcar e sal.

Iogurte com aditivos

O iogurte natural - isto é, um produto sem aromatizantes - é de fato muito útil para a figura, o estômago e os intestinos. Mas suas contrapartes mais deliciosas não são melhores do que outros produtos "insalubres", com os quais coexistem nas vitrines dos supermercados. Eles estão cheios de açúcar e conservantes. Portanto, usá-los, não se deixe enganar pela sua "utilidade". Se você quiser um iogurte delicioso, mas realmente natural, compre um normal e acrescente frutas frescas a si mesmo. Tal prato não é pior do que uma loja, e definitivamente há mais benefícios com isso.

Varas de caranguejo

Varas de caranguejo são muito para o gosto, mas é claro, não há carne de caranguejo natural (caso contrário, eles teriam sido muito mais caros). Em vez disso, eles contêm uma mistura de produtos de peixe de não a melhor qualidade, e muitos conservantes, corantes, realçadores de sabor, que são prejudiciais para o corpo e podem causar alergias.

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