Saúde

6 procedimentos matinais que podem torná-lo uma dúzia de anos mais velho


Os procedimentos matutinos que você costumava realizar antes do café da manhã têm um enorme impacto na aparência da sua pele, se rugas adicionais aparecerão, se os poros ficarão aumentados e se a pele ficará com saúde.

Reidratação do rosto

Após uma noite de sono, a pele deve ser despertada, mas não completamente desprovida de todas as gorduras naturais, lavando-a com uma lavagem “termonuclear”. A principal razão pela qual parecemos mais velhos do que a nossa idade é devido à pele seca. Com a idade, a pele deixa de produzir gordura nos volumes anteriores, o problema também é agravado pelo impacto sobre a pele do ar frio e seco na rua, fazendo com que os poros e rugas aumentados se tornem mais perceptíveis, e a tez é desbotada. Recomendamos lavar à noite com o uso de meios especiais, e só de manhã enxaguar o rosto com água morna.

Rejeição de soros

O fato de que a pele deve ser protegida da exposição aos raios ultravioletas, é provável que você saiba, mas há outro "inimigo", que deve ser lembrado - a poluição ambiental. Nosso planeta está se tornando cada vez mais poluído. Os radicais livres afetam a pele, que, de acordo com os resultados da pesquisa, causa envelhecimento prematuro da pele. De manhã, antes de aplicar o hidratante, cubra a pele com soro. Escolha esses produtos para que eles incluam as vitaminas C e E, ácido ferúlico, chá verde ou licopina - todos eles têm um efeito antioxidante pronunciado.

Consumo de café não dosado

Se você gosta de café, então você precisa amar e regar. Há uma recomendação de que você deve beber tanta água quanto beber café ou chá. Assim, você vai se salvar da desidratação. Se você consome uma quantidade insuficiente de água, então você precisa entender que isso pode levar ao envelhecimento prematuro da pele. Não só a pele ficará mais seca, como os poros do rosto ficarão mais visíveis, pois a pele perderá a elasticidade.

Negligência de esforço físico

Muitas pessoas notam que, após um treino perdido, a pele do rosto fica sem brilho e sem vida. Há uma justificativa científica para esse fenômeno. A atividade física aumenta a microcirculação sanguínea no rosto, o que ajuda a saturar a pele com umidade. Por via de regra, depois de jogar esportes as pessoas parecem mais jovens, e com um estilo de vida passivo, uma pessoa fica pálida. Os esportes têm um impacto maior em nossa saúde. Por exemplo, exercícios regulares restringem o processo de envelhecimento da pele em nível celular, como mostram estudos realizados em 2015 em animais e humanos, cujos resultados foram publicados na revista Aging Cell. No entanto, deve ser lembrado que tudo é bom com moderação: o esgotamento excessivo de si mesmo com o esforço físico também tem um efeito negativo sobre a saúde.

Uso abundante de base tonal e pó

Se você já tem rugas e manchas de pigmentação no rosto, convém cobri-las com uma camada grossa de meios tonais e pó em pó sobre ela. No entanto, muito do produto tonal na face geralmente se concentra nas rugas, o que as torna mais perceptíveis, principalmente no inverno, quando a pele está mais seca. Nesse caso, a pele do rosto não parece natural e adiciona alguns anos extras a você. Agentes hidratantes, como o ácido hialurônico, devem necessariamente entrar na composição de cosméticos decorativos para pele envelhecida para que o turgor da pele aumente e as rugas sejam alisadas. Ao aplicar uma base tonal no rosto, use esponja. Assim, a ferramenta será melhor e mais fina distribuída sobre a pele.

Negligência de óculos de sol

Os primeiros sinais de envelhecimento aparecem na área dos olhos. Se você olhar para uma mulher de trinta anos e uma menina de vinte anos, poderá perceber rugas distintas na área dos olhos de uma mulher de trinta anos. Que lição precisamos aprender disso? Olhos precisam ser cuidados. De manhã e à noite, aplique um creme especial para a área ao redor dos olhos, que terá como objetivo resolver o problema que você está enfrentando (se você está preocupado com frouxidão da pele, escolha um produto contendo ácido hialurônico, se as olheiras forem cafeína). Cubra seu rosto liberalmente, incluindo a área ao redor dos olhos, com um creme hidratante com fator de proteção solar SPF 30, que irá tratar a pele contra danos e protegê-la de possíveis danos futuros. E nunca esqueça de óculos escuros! Ele pode fazer você sorrir, mas você precisa usá-los em condições de sol e neblina, tanto no verão quanto no inverno, porque a radiação ultravioleta é a mesma, independentemente do clima e da estação. Escolha óculos que se ajustem perfeitamente ao seu rosto para proteger os olhos e que nenhum pé de galinha apareça na pele ao redor dos olhos.