Vida

A leitura de livros nos torna melhores e mais positivos.


Agora estou estudando na magistratura, e lemos três extremamente difíceis para o romance de percepção do escritor irlandês Samuel Beckett. A complexidade dessa literatura reside no fato de que, ao ler, sou forçado a percorrer um labirinto de palavras incompreensíveis, já que sua prosa está saturada de idéias de natureza existencial. E embora eu goste de ler seus livros, minha mente fica tão cansada disso. Parece que estou fazendo um resumo, tentando resolver tudo. Mas você sabe o que me impede de colocar o livro de lado, e eu leio até tarde da noite? Consciência de quão poderosos efeitos positivos a leitura tem em minha mente. Talvez agora não seja fácil para mim, mas no futuro sei que me tornarei mais inteligente com isso.

Nosso cérebro pode realmente extrair muitas informações úteis do processo de leitura. Quando você se esforça para ler obras literárias complexas, você literalmente exercita sua mente e fortalece sua capacidade de longo prazo para o pensamento crítico. Assim, um estudo realizado na Universidade de Stanford em 2012, com a participação de radiologistas, neurocientistas, estudiosos de humanidades e candidatos a Ph.D., mostrou que a leitura de ficção pode ter um impacto significativo na maneira como o cérebro funciona.

O experimento foi realizado da seguinte forma: os pesquisadores acompanharam as mudanças na circulação sanguínea no cérebro humano durante a leitura de trechos de um dos romances de Jane Austen. Para começar, foi solicitado aos participantes do experimento que se familiarizassem rapidamente com o conteúdo do texto e, depois, o lessem com mais cuidado, como se estivessem se preparando para responder a uma lição ou a um exame. No centro dessa pesquisa estava o desejo de entender como nosso cérebro reage não apenas ao que lemos, mas também à maneira como lemos, e também a avaliar o impacto geral da literatura sobre nossa atividade mental.

Os resultados mostraram que, com uma leitura cuidadosa, a circulação sanguínea em certas áreas do cérebro é significativamente ativada.

Ou seja, os pesquisadores registraram um aumento do suprimento de sangue para as partes do cérebro que são responsáveis ​​pela "função de organização", que está intimamente relacionada ao pensamento crítico e à capacidade de se concentrar na tarefa. A aceleração da circulação sanguínea também foi registrada com uma leitura mais rápida, mas neste caso aconteceu em outras partes do cérebro que não são responsáveis ​​pela função da organização. Mas o que é importante para nós é que a atividade cerebral de leitura se desenvolve, o que é bom, não é?

Mas não fique chateado se você não gosta de ler abundantemente a literatura clássica em um determinado momento. A crítica literária Natalie Philips, que também é participante do estudo de Stanford, diz que ambos os tipos de leitura, fluentes e focados, “contribuem para o desenvolvimento de certos padrões operacionais em nosso cérebro, que são muito mais complicados do que trabalho e descanso”. No entanto, o desenvolvimento de habilidades mentais complexas e uma corrida de sangue para o cérebro não é o único benefício da leitura, não importa o quão complicado você escolha o trabalho.

A leitura também contribui para o desenvolvimento mental de uma pessoa, pode aumentar o nível de empatia e compaixão em nós.

A leitura pode realmente nos tornar melhores. De acordo com o resultado de um estudo realizado em 2013 na Universidade Emory, após a leitura de um trabalho, nosso cérebro permanece em estado alterado por vários dias.

Segundo o estudo, a leitura ajuda a construir conexões neurais no cérebro humano, mesmo em um estado de repouso, ou seja, mesmo quando não lemos, nosso cérebro continua a trabalhar. Os pesquisadores observaram a atividade cerebral de 21 estudantes que leram o mesmo trabalho literário. Os dados foram medidos com a ajuda da ressonância magnética de manhã nos dias em que realizavam tarefas de leitura na noite anterior e naqueles dias em que não liam no dia anterior. As medições foram feitas mesmo quando estavam realizando tarefas após a leitura e em repouso. Como esperado, os pesquisadores registraram uma maior atividade de atividade cerebral e um aumento no número de conexões neurais no cérebro dos participantes da manhã nos dias em que haviam lido no dia anterior.

Mas a descoberta mais surpreendente foi que, ao ler no cérebro dos participantes, intensificaram-se seções inesperadas, a saber, aquelas que são responsáveis ​​pela percepção física da pessoa e do movimento, o que permite à pessoa “transferir” para o corpo do narrador e sentir-se. O neurocientista Gregory Burns, diretor do Neuro Policy Center da Emory University e organizador do estudo, comentou essas descobertas fenomenais da seguinte forma:

Mudanças na atividade cerebral, que, como se viu, estão associadas a sistemas de percepção física e movimento, indicam que, ao ler, temos a oportunidade de nos transferir para o corpo do protagonista. Já sabíamos que uma boa narração pode causar um sentimento de presença real nos eventos descritos. No entanto, dissemos isso em um sentido figurado, mas agora descobriu-se que esse processo ocorre acompanhado por certas reações biológicas.

Você também tem arrepios?

Assim, acontece que podemos realmente visitar o lugar de outra pessoa, pelo menos imagine o que ele sente. E como resultado, podemos desenvolver a capacidade de simpatizar e entender melhor os outros.

Se, amigos, isso não te convence a abrir um livro, então eu não sei o que posso convencer.

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