Psicologia

9 coisas que distinguem pessoas felizes de infelizes


“A felicidade é uma borboleta que é indescritível quando você a persegue; mas se você se sentar em silêncio, ela voará em suas mãos. Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, o fundador da “psicologia positiva”, descobriu que 60% da felicidade humana é determinada por fatores genéticos (herdados de nossa família e nosso temperamento único, com os quais vivemos neste mundo). O resto está em nossas mãos. Embora a busca por satisfação possa ser considerada uma meta de vida, mas mais importante - lutar por uma vida plena, significativa e significativa.

Há muitas coisas que você pode praticar para aumentar suas chances de se tornar feliz e sentir esse sentimento com mais frequência; ou pelo menos aprenda a olhar para o lado bom da vida.

Aqui estão 9 características que distinguem as pessoas felizes dos acidentes:

Pessoas felizes gostam de si mesmas

Eles aceitam e valorizam a si mesmos como indivíduos. Há sempre espaço para crescer e se desenvolver, mas eles sempre sabem quem são. Eles são confiantes, otimistas, alegres e adaptáveis. Eles podem ver humor mesmo naquelas coisas que não parecem ridículas na superfície.

Eles são independentes

Eles analisam situações e encontram respostas e soluções por conta própria. Eles não se vêem como uma vítima. Em outras palavras, pessoas felizes perceberam que era importante para elas que elas fossem verdadeiras, e que as coisas não eram negociáveis, não permitindo que outros ditassem as regras e impusessem suas crenças.

Sua segunda metade não os complementa, fazendo uma pessoa de pleno direito

Eles próprios são personalidades de pleno direito. Eles vêem relacionamentos como desenvolvimento, não como base da experiência humana.

Pessoas felizes vivem momento

No entanto, eles aceitam a mudança e acreditam que tudo acontece por algum motivo.

Eles praticam gratidão (mesmo para todo tipo de pequenas coisas)

Eles apreciam prazeres simples. Eles apreciam tudo o que acontece com eles. Isso tudo é experiência, aventura, oportunidade.

Eles tentam ser felizes

Em outras palavras - eles fazem esforços para isso. Eles se comunicam com pessoas positivas. Eles são. Tentando ficar bem em tudo. Eles estão tentando encontrar soluções e respostas que sejam o mais satisfatórias possível, mesmo que essa não seja a solução final desejada.

Eles cuidam de si mesmos

Eles aprendem a lidar com o estresse, ansiedade e depressão. Eles são capazes de se desconectar, distanciando-se do estresse da vida. Algumas pessoas praticam atividades espirituais, como passeios na natureza e meditação.

A comunicação interpessoal é vital

Eles ouvem os outros e estão realmente interessados ​​no que as outras pessoas pensam, sentem e fazem; e envolvem pessoas naquilo que é importante para elas. Eles não se comparam com os outros e nunca guardam rancor. Eles são gentis com todos e sempre tentam ajudar os outros, tanto quanto possível.

Pessoas felizes controlam sua própria vida e destino

Eles são movidos pelo entusiasmo. Eles não permitem situações ruins para esmagá-los. Quando confrontados com uma situação difícil, eles encaram isso como um desafio e se esforçam mais. Eles não se preocupam com as pequenas coisas. Eles aceitam tudo o que acontece na vida, especialmente aquilo que eles não podem mudar - e simplesmente seguir em frente.

A felicidade não é um estado permanente de satisfação, que é finalmente alcançado, mas um modo de ser que precisa ser praticado e mantido.

Assista ao vídeo: #66 - SAIBA O QUE AS PESSOAS INTELIGENTES TEM EM COMUM (Agosto 2019).